能吃升糖快的食物，多运动，至少一周测一次血糖。

张万森赶紧又根据医院营养医师建议，更新了一份食谱，换着花样做饭给林北星吃。

直到生产，血糖都控制的很好，就是测血糖要扎手指，林北星自己很坚强，但是扎她手指的张万森经常偷偷掉眼泪，太心疼星星了，怀孕受罪啊，这孩子就生一个就够了。

孕七个月以后，孩子生长速度快，还好有张万森从林北星孕三个月开始，就每晚帮她抹防妊娠纹产品，让林北星免于妊娠纹的困扰。

而不可避免的是缺钙，虽然张万森给林北星的饮食搭配是非常科学的，但可能是他们的孩子吸收好，林北星还是有几次半夜睡着觉，就被腿抽筋抽醒了。

她体谅张万森被邀请去各大高校和机构做讲座很辛苦，不忍心叫醒他，但张万森自从林北星怀孕睡眠就很浅，每次都能第一时间感觉到，起床给她拿钙片看着她吃下后，轻轻的给她捏腿，直到她睡着自己才接着睡。

孕八个半月，林北星脚和腿开始肿的厉害，自己平时36码的鞋子不能穿了，张万森给她买了好几双38码的软底防滑鞋换着穿。

孕39＋1周的凌晨，林北星半夜一点半起来上完厕所，刚躺回床上就感觉到羊水破了，张万森赶紧抱着她下楼躺在车子后排，张父张母算好日子回国，今天刚到家，儿媳妇晚上就要生，也匆匆拿上备产物品跟着往医院赶，去的路上张母打电话给林北星父母，告知林北星肚子发动的消息。

林北星坚持顺产，折腾了26个小时，一向淡定稳重的张万森看着打的无痛效果都过去了，才只开六指疼得咬牙的林北星，心疼的眼含热泪脚下一直来回转圈，导致被助产士赶出去，没别的原因，影响产妇情绪，产妇看着很坚强，她帅气的老公真的太脆弱，好像他要生孩子一样。

经过全程28小时，孩子终于出生，是个六斤八两的女孩儿，张万森哭得不能自已，主要是心疼林北星。

生完无力睡着的林北星睡醒一睁眼就是哭得眼睛红红的张万森，反过来安慰他自己没事。

这个宝宝后来被取名为张念卿，小名念念，张万森心心念念一辈子的人，林北星。

你好，念念。