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老祖宗曾经给自己说过每逢太阳东升之际，天地间的灵气是最浓郁的时刻，此时正是一天中最好的修炼时机。

因此，第二天天刚蒙蒙亮，周瑞君就起来了，洗漱一番只之后，就直奔后山而去，为的就是要抓住这个一天中最佳的修炼时机。

经过老祖宗的法力改造，周瑞君直接迈过了引气入体这道关口，直接进入了练气一层，能自己采集天地间的灵气进行修炼了。

生于斯长于斯的周瑞君，很清楚后山什么地方才适合自己修炼，他径直来到后山一处断崖上，纵身跃上一块十几平米的大石，盘膝坐下，摆出五心朝天，抱元守一的修炼姿势，然后运转紫炁长生诀修炼功法，开始吸取炼化天地间的灵气。

功法运转之后，存在于天地间的灵气就开始向周瑞君汇聚过来，然后在功法的作用下被吸进他的体内，在经脉中运行一遍经过炼化后变成属于自己的灵气。

炼化后的灵气，绝大部分沿着经脉进入到周瑞君的丹田之中储存起来，剩下的一小部分则融入到了血液之中，输送到全身各处，滋养、强化着身体中的每一个细胞，一点一点的增强着周瑞君的身体。

传承中曾提到，修炼者的身体就好像一个密闭的容器，而修炼出来的灵气则是那不断注入的溶液。

容器壁越是坚韧，能承受的压力越大，也就能往容器中注入更多的溶液，修炼者只有将自己的肉身修炼的更加强悍坚韧，才能够在修炼的道路上走的更加长远。

而且，单就战斗力而言，单纯练气的修士，其战斗力和练气炼体双

修的修士相比差距极大，往往一个气、体同修的修士，独自一人就能轻松战胜五名以上单纯的练气士。

在得知了气、体同修的强大之后，为了能够让自己变得更加强大，周瑞君就已经决定要气、体双

修了。

因此，当太阳升起之后，这时周瑞君就停止了紫炁长生诀的修炼，转而开始研究起紫炁长生诀中附带的一套上古炼体术来。

这上古炼体术并不是什么功法或则拳法之类的，而是七幅看起来感觉有些古怪别扭的七种姿势图解。

仔细研究了一番之后……