“那娘亲，我就先出去了。风哥跟我说叫我一早过去。”说罢，赵飞就转身跑了出去。

“哎你这孩子也是先用过饭在去啊，着什么急啊啊，不吃饭怎么能行。”李氏跟在赵飞身后追了出去。

赵飞没有停下脚步，扭头对李氏说道：“没事的娘亲，我还不饿，能受得了。”言罢就加快了脚步。

赵飞家离赵风家并不是很远，所以赵飞没跑几步就到了。来到院子门前，赵飞弯着腰喘这气，样子要多狼狈有多狼狈。回了回精神，深呼了几口气，赵飞从容的推开了院门，发现赵风背着手直挺挺的的站立在院中。

“要是给风哥一身长衫，还真有一副武林高手的样式。要是再摆一个黄飞鸿的亮相，那就更加的完美了。”看着院中的赵风，赵飞心中不禁玩味的想着。

“风哥！”赵飞打了下招呼，来到了赵风的身边。

“来了。”赵风的声音很低沉，很有穿透力。

“嗯。”

“准备好了吗？要知道开始以后就不能放弃了。”

“嗯，准备好了，风哥你就来吧。为了我自己（最主要的还是自己的性福），我能忍得住。”赵飞坚定的点了点头。要知道咱们的赵飞同学对大义方面可是绝对的坚定的。

赵风满意的点了点头，“不错！很好！你小子也终于认识到了这点。你放心，你风哥我一定会好好训练你的。”

“那咋们现在就开始，你要知道人的身体素质，一般包括力量、速度跟耐力。力量是身体素质最基本的。锻炼人的力量通常需要负重训练，所以今天第一课就是给你负重。你现在这等一会，我进屋去找点东西。”说罢赵飞转身回屋，没一会儿便传来翻箱倒柜的声音。

“这是找东西还是拆房子？”赵飞不禁恶意的想着。

又过了一会，就见赵风拿着几个沙袋走了出来。

“来，绑上。这是小云5岁时候用的，找来找去，也就觉得这个最适合你了。”赵风很好心的给赵飞解释着，完全没有注意赵飞那都快扭曲的脸。

“5……岁。我十几岁了好不，难道现在的我还比不上5岁的赵云啊。残念……”

“怎么了小飞？绑上啊。”赵风看见赵飞在发呆，便提醒道。

“嗯。”接过赵飞手上的沙袋，在赵风的帮助下赵飞逐一的将沙袋绑在了自己的四肢上。绑完，赵飞活动了一下四肢，就感觉到一种很强烈的坠感。尤其是双手，几乎都要抬不起来了。“这真的是赵云五岁的时候用的吗？”这是赵飞脑海中的第一个想法。

看见赵飞已经把沙袋绑上去，赵风继续讲解。

“从今以后，没有我的允许，你就不能把你的沙袋拿下来知道不。不论吃饭行走倒要呆着。”

“知道了风哥。”赵飞苦涩的答应着。

“风哥当年从军很威风吧，去过很多地方吧，能给我讲讲不？我从小连赵家村都没出去过，对外面很好奇。”赵飞满脸好奇的问道。