脱掉外衣，露出浑身均匀但又不显夸张的腱子肉，张开双臂，深吸一口气，闭上眼睛。老黄操起一根擀面杖粗的白蜡棍，依旧面无表情，‘啪’，白蜡棍狠狠的抽打在陆山民胸前，胸前立刻浮现出一道暗红的痕迹，“啪啪啪”，前胸二十棍，腹部二十棍，后背二十棍，腰部二十棍，左右大腿各二十棍，左右小腿各二十棍，双臂各二十棍，合计一百六十棍。这就是羊角辫丫头所说的‘擀面’。白蜡棍是擀面杖，陆山民是面。

陆荀坐在凳子上抽着旱烟，这样的情景已经看了十多年，但看到后面，依然不敢直视，每一棍打下，手里的旱烟袋都会随之抖一下，这棍子不仅仅是抽在陆山民身上，也同时打到了他的心头。

呼出一口浊气，缓缓睁开眼睛，摆开姿势，双手缓缓抱圆过顶，双脚踏着七星步游走太极，气随意动，抱元守一。这是隔壁老神棍教的‘太极游’，本来陆山民打死都不学，但爷爷说这套‘太极游’与‘鸡禽戏’有异曲同工之妙，对治好自己身上的病有很大的好处，老黄也说若没有‘太极游’的辅助治疗，很难治好身上的病。陆山民才不得不心不甘情不愿的跟着老神棍学了这套‘太极游’。

听爷爷说，在几岁的时候，自己生了一场大病，之后每逢早晚都会呕吐不止，也吃不下任何东西，找过很多赤脚医生都看不好，甚至镇上的医院都完全没有办法，都说自己体质太弱，很难活过十岁。那个时候老黄还没有被尊称为神医，抱着死马当活马医的态度，陆荀找到老黄，老黄说是什么经络不通血气不足，本源枯竭，说陆山民的身体就像是一个漏斗，不管用再好的药吃再好的东西都是无根之水，治标不治本。

后来老黄异想天开，说是有个办法可以试一试，看能不能固本培元，所以就有了这奇葩的‘擀面’疗法，据老黄所说，人体非常奇妙，再弱的人，身体都充满了无法估量的潜力，用木棍抽打身体，就是为了激发陆山民身体的潜能，至于要在滚烫的药缸中泡澡，老黄说一方面是为了刺激潜能，一方面也是治疗那被打了一百六十棍的棍伤，不过在陆山民看来这其实就是破罐子破摔的做法。再后来就是老神棍来了，据爷爷说老黄有一天出门采药，偶然看见老神棍在院子练了一套什么广播体操，老黄说他那套广播体操对培养元气很有帮助，能更好的治自己身上的病。

小的时候陆山民一直觉得自己活不过十岁，完全没有把希望放在老黄和老神棍身上，虽然山村里的孩子没什么见识，但也知道打人只会把人打死打伤，哪有打人还能治病的，更何况那老神棍怎么看怎么像个骗子，打死都不相信他那套广播体操能治自己的病？就这两个老头，一个老变态，一个老神棍，陆山民压根儿就没想过他们能治好自己的病。