四溢。

牛奶则变成了琼浆玉液，隔着瓶子都能散发出迷人的奶香。

“吨吨吨……”

陈羽拧开瓶盖，喝了一大口牛奶，然后开始跑步。

淬体境，说白了就是锻炼身体，补充气血。

“呼哧，呼哧，呼哧！”

作为一个刚毕业的大学生，没跑几步，就喘得不行了。

当天，五公里山路跑下来，他腿都快废了。

不过在运行一晚搬山诀的心法后，第二天一早他又变得生龙活虎，并且体力有了明显增长。

第三天更夸张，一口气跑出二十公里！

超级肉蛋奶+黄阶功法的组合，渐渐展现出了威力。

到了第四天，陈羽的力气已经变大了两三倍，一身腱子肉初现轮廓。

第五天，皮肉变得极为紧实，骨头也坚硬如铁，能徒手劈断小树。

第六天，他甚至能生擒一头野猪！

短短六天，陈羽脱胎换骨。

练出了一身腱子肉不说，个头都长高了几公分，整个人气质大改，以往畏畏缩缩的形象一去不复返！

这天。

陈羽赤着膀子，背着一根粗大圆木，在山中飞奔。

回到休息的营地，他把圆木放下来，一掌劈上去。

只听“咔嚓！”一声，足有半人合抱粗的圆木，当场断成两截。

接着，他又来到一大块岩石前，拳头猛往上砸，不知疼痛。

仅三拳，岩石开裂，最后轰然破碎，石头渣飞得到处都是。

做完这一切，陈羽才收功。

“呼……”

“按照功法里描述，我现在应该是肉身二重‘锻骨境’了，一拳有上千斤的力量，抵得上寻常武夫十几年苦功。”

“这样的修炼速度传出去，估计能吓死一片人。”

陈羽苦涩一笑。

上午的修炼结束，他回了一趟地球出租屋，给自己准备午饭。

经过多次尝试，他发现煮熟的食物带到异世界，就不会进化了。

他猜测，可能是因为蛋白质变性了的缘故。

随后，他带来一块生猪肉，用火慢慢烤了起来。

不一会儿，猪皮烤得酥脆诱人，滋滋冒油，一股肉眼可见的淡金色香气飘出来，馋得陈羽口水直流。

正准备吃，一道尖叫声远远传来。

“啊！”

“救……救命啊！”

小说《穿越异世：凭我的修为我很难不无敌》 第3章 陈羽纳兰柔遁地术。